Когда ноги стали крутить прям до судорог (особенно ночами) , пошла к врачу и он объяснил, что это от дефицита магния, назначил эваларовский магний хелат пить. Пропила курс и знаете, мне полегчало)) ноги сейчас не крутят абсолютно. Хороший препарат, побочек у меня не вызвал никаких, отсталась довольна качеством.
Использую сейчас этот магний для поддержания нервной системы, уже 2ю неделю принимаю и даже сон стал лучше. Препарат лучше усваивается за счет хелатной формы, раньше принимала цитрат магния, но от него эффект был намного слабее!